Служба исследований популярного сайта для поиска работы и сотрудников провела опрос работников республики и выяснила, изменилось ли у них за последние полтора «ковидных года» качество сна.

Оказалось, что треть опрошенных (34%) стали спать хуже – особенно часто это отмечают специалисты медико-фармацевтической и научно-образовательной сфер, а также индустрии гостеприимства (туризм, гостиницы, рестораны). Более 16%, наоборот, отметили, что сон у них улучшился.

Как сообщила руководитель пресс-службы «HeadHunter Поволжья» Александра Севостьянова, нарушение спокойного сна большинство (60%) объяснили стрессом и неприятными мыслями. «Чаще других об этом говорили респонденты до 34 лет, – уточнила Севостьянова. – Почти половина (49%) сообщили, что из-за плохого сна им стало сложнее работать, снизилась продуктивность. Кроме того, нарушение сна повлияло и на физическое самочувствие: 76% испытывают физическое

недомогание, у 15%из них – регулярные головные боли, мигрень, нарушение работы сердца».

Большинство (68%) стараются спать 6–8 часов в сутки, каждому пятому удается поспать всего по 4–6 часов. Менее шести часов спит каждый четвертый в возрасте 35–44 лет – среди данной возрастной группы такой показатель встречается чаще всего.